The Golden Gym
by Yannick Birlinger

Rückenfitness

Kraft & Mobilisation

Sie leiden unter Rückenschmerzen und möchten endlich wieder eine nacht durchschlafen? sie arbeiten seit Monaten im Home-Office und ihr rücken meldet sich mit schmerzen und verspannungen? Oder möchten sie einfach präventiv ihren rücken stark und gesund halten? DAnn sind sie bei diesem Kurs goldrichtig. Mobilisation, kräftigung und stretching sind die drei säulen dieses rückenprogrammes. Egal ob jung oder alt: jede und jeder wird dank angeleiteter übungen den weg zu einer neuen rückengesundheit und mehr lebensqualität finden. jetzt anmelden und rücken stärken!
(Präventionskurs gem. §20 SGB V)

INFO
Kursstart: 03. November 2022
Wo: Kursraum der TSG Sonnenberg
Wann: Donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr
Dauer: 03.11. bis 22.12.22


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